2008年08月14日

休業日。

弊社の休業日は祭日と年末年始、お盆休みとなっております。そして本日は全国的にお盆。
　早朝に爽やかにジョギングしました後、先祖の墓へ。墓前に手を合わせて、しばし黙祷。心を清めた後は体という事で、その足で加圧トレーニングに向かいました。
　かれこれ１年半ほど続けております加圧、手足に一定の圧力を加えることによりトレーニング効果を短時間で出すという寸法なんですが、楽にダイエット出来るとか、手軽に筋肉が付くと誤解されている方が非常に多いそうです。当然そんな甘い話はありません。確かに短時間で効果は期待できますが、苦しみも濃厚。そしてこれがウワサの加圧装置でございます。

このように加圧ベルトを屈強な先生にきっちりと巻かれ、チューブよりエアーを送り込みます。絶妙な圧力は当然ながら企業秘密。

背筋を強化中。腹筋だけを重点的にトレーニングしがちですが、腹筋と背筋のバランスが非常に大切らしいです。というわけで、これ地味に効きます。

仕上げのベンチプレスです。連日、北京でのアスリート達の体を見ておりますと私もメラメラと燃えてまいります！自分を追い込んだトコからが本当のトレーニング、トリャ～ッ！！！
１時間ほどイジメられて終了！
あっという間の休日でございまいた。

投稿者 tateishi : 14:57 | トラックバック (0)